75,00€
jeudi 11 mars 2021 – PROTÉINES VÉGÉTALES
18h – 20h30
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Description
« tu vas être carencé »
« et les protéines ? »
« le fer et la vitamine B12 ? »
Ce sont des questions que vous entendez régulièrement et qui vous préoccupe à propos d’une alimentation végétarienne ou végétalienne…
Ce cours y répondra tout en vous donnant les solutions pour une alimentation végétale équilibrée. Découvrez les sources de protéines végétales et apprenez comment les intégrés dans votre cuisine de tous les jours !
Apprenez à cuisiner : tofu, protéines de soja texturée, algues et légumineuses. Recettes similicarne … ou pas !